Салоны красоты Фитнес центры Медицинские центры Стоматологии РегистрацияВход

Посленовогодний детокс

Посленовогодний детокс
11.01.2018

Каждый год одно и то же. Сначала мы несколько дней едим оливье, запивая шампанским, а потом ищем советы, как привести организм в порядок. Если для вас это актуально, то у нас есть несколько советов.


Во-первых, начните питаться полезной едой, например, приготовленной из органических продуктов, выращенных без применения пестицидов.

Во-вторых, пейте больше воды. Вода выводит вредные вещества из организма, улучшает состояние кожи, улучшает пищеварение, помогает избежать похмелья.

В-третьих, нужно нормализовать pH-баланс (кислотно-щелочной баланс) организма. Ешьте больше овощей и фруктов, растительные белки, цельнозерновые продукты. И постарайтесь употреблять в пищу поменьше мяса, сахара и алкоголя.

И, наконец, занимайтесь спортом. Занятия в тренажерном зале, плавание, кардионагрузки – все это поможет избавиться от токсинов, нормализовать сон и обмен веществ. Самое главное здесь – регулярность.

Лидеры*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Подробнее о лидерах
Каталог салонов по станциям метро
Загрузка...
Записаться
ФИО:*
Контактный телефон:*
E-mail:*