Салоны красоты Фитнес центры Медицинские центры Стоматологии РегистрацияВход

Чем полезен имбирь

Чем полезен имбирь
14.03.2019

Имбирь с давних времен считается целебным растением, которое поможет справиться с длинным списком заболеваний. Не все его свойства доказаны, но совершенно точно известно, что он работает как антиоксидант, оказывает противовоспалительное действие, снижает уровень глюкозы и холестерина, а также влияет на настроение человека.

В имбире мало калорий, зато много витаминов, магния, калия, цинка и железа. Принимать это растение можно сухим и свежим в нескольких формах. Как же он действует на организм?


Помогает сбросить вес

Имбирь снижает чувство голода, а если употреблять его в первой половине дня, то он повысит скорость окисления жиров на 13,5%. Есть исследование, которое показало, что при регулярном приеме имбирного порошка в течение 12 недель у женщин снижается ИМТ и аппетит.

Против укачивания

Имбирь помогает справиться с тошнотой в транспорте или при расстройстве желудка. Тут хорошо подойдут имбирные леденцы.

Нет простудам

Имбирный чай, который легко приготовить дома, поможет справиться с начинающейся простудой. Обратите внимание, свежий имбирь гораздо эффективнее сушеного.

Сокращает периодические боли

Еще одно исследование показало эффективность имбиря в борьбе против менструальных болей. Он почти так же эффективен, как ибупрофен. Можно принимать имбирь в порошке или в виде настоя.

Для занятий спортом

Мышечные боли, возникающие после интенсивных тренировок, тоже не устоят перед имбирем. Кстати, есть его не обязательно. Можно натереть на терке, положить в мешочек из ткани и опустить в горячую ванну – а затем опуститься туда самой.

Лидеры*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Подробнее о лидерах
Каталог салонов по станциям метро
Загрузка...
Записаться
ФИО:*
Контактный телефон:*
E-mail:*