Салоны красоты Фитнес центры Медицинские центры Стоматологии РегистрацияВход

Шейпинг, аэробика - Спортивные занятия

Шейпинг, аэробика

Шейпинг, аэробика

Те, ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой, знают, что самое главное – это не количество килограммов, а их качество: какую часть веса обеспечивают мышцы, кости или жир. Кроме того, вес может сильно различаться у людей одной комплекции. Именно поэтому все больше внимание сейчас уделяется не числу, у которого остановилась стрелка весов, а тому, как выглядит ваше тело, его форме и рельефу.

Одно из популярных направлений спортивных упражнений, которое сейчас проводится практически в каждом фитнес-зале Москвы, называется шейпинг. Его название как раз происходит от английского слова shape – форма. То есть главная задача тех, кто занимается шейпингом, придать своему телу нужную форму.

Шейпингом занимаются в основном на полу, поэтому помещение должно быть оборудовано мягким покрытием или индивидуальными ковриками. Во время шейпинга нагрузку получают все группы мышц, даже такие «трудные», как ягодицы, грудь и живот, скорректировать которые в первую очередь хотят большинство занимающихся спортом.

Еще одно популярное направление – аэробика, которая разделяется на подвиды: спортивная, оздоровительная, прикладная, аквааэробика и многие другие. Во время занятий аэробикой развивается координация движений, происходит общее оздоровление организма, укрепляются мышцы, уходит лишний вес, тело становится более гибким и сильным.

Шейпинг и аэробика чаще всего проводятся в виде групповых занятий, разделенных по уровню подготовленности участников групп. 

Метро
Не выбрано
Только скидки
Сортировать: по популярности по цене
Африка

Москва, Первомайская улица 89

Первомайская, Измайловская, Партизанская, Щелковская

Телефон: +7 (495) 746-5... - показать номер

ЭТИСЭЛЬ на Таганке

Москва, Верхняя Радищевская улица 4с1

Таганская, Марксистская, Таганская

Телефон: +7 (495) 912-4... - показать номер

СПА-салон «ЛАКШМИ» в Отрадном

Москва, Юрловский проезд 13

Отрадное, Бибирево, Свиблово

Телефон: +7 (499) 647-4... - показать номер

СПА-салон «ЛАКШМИ» на Октябрьском поле

Москва, улица Маршала Бирюзова 7

Октябрьское Поле, Аэропорт, Сокол, Полежаевская

Телефон: +7 (499) 943-4... - показать номер

СПА-салон «ЛАКШМИ» в Бутово

Москва, Чечёрский проезд 16

Бульвар Адмирала Ушакова, Улица Скобелевская, Бунинская Аллея

Телефон: +7 (499) 647-4... - показать номер

СПА-салон «ЛАКШМИ» в Тушино

Москва, улица Свободы 20

Сходненская, Тушинская, Планерная, Щукинская

Телефон: +7 (499) 647-4... - показать номер

СССР (Химки)

Химки, Химки улица Калинина 7с1

Речной вокзал

Телефон: +7 (495) 669-9... - показать номер

СПА-салон «ЛАКШМИ» в Новогиреево

Москва, Мартеновская улица 41с2

Новогиреево, Перово, Новокосино

Телефон: +7 (499) 647-6... - показать номер

Грави Йога

от 400 ₽

Москва, Радужная улица 9к1

Свиблово

Телефон: +7 (495) 133-6... - показать номер

WELL HALL

Москва, Новинский бульвар 31

Баррикадная

Телефон: +7 (495) 926-1... - показать номер

Фитнес и на Елецкой

от 350 ₽

Москва, Елецкая улица 11к2

Домодедовская

Телефон: +7 (495) 398-3... - показать номер

Академия Красоты

Москва, Азовская улица 24к1

Каховская, Севастопольская, Профсоюзная

Телефон: +7 (903) 130-0... - показать номер

Т-Стиль

от 3200 ₽

Москва, Алтайская улица 33/7

Щелковская

Телефон: +7 (495) 466-1... - показать номер

Листок

от 500 ₽

Москва, улица Серафимовича 2

Кропоткинская

Телефон: +7 (495) 959-1... - показать номер

Листок

от 500 ₽

Москва, улица Гиляровского 1к1

Сухаревская

Телефон: +7 (495) 607-6... - показать номер

ПАЛЛАДА в Отрадном

Москва, Юрловский проезд 13

Отрадное

Телефон: +7 (495) 278-0... - показать номер

ПАЛЛАДА НА СХОДНЕНСКОЙ

Москва, улица Свободы 20

Сходненская

Телефон: +7 (495) 278-0... - показать номер

СССР (Дзержинский)

Котельники, Дзержинское шоссе 3

Варшавская

Телефон: +7 (495) 380-4... - показать номер

СССР (Красносельская)

Москва, Верхняя Красносельская улица 19а

Краснопресненская

Телефон: +7 (499) 499-5... - показать номер

СССР (Можайское шоссе)

Москва, Можайское шоссе с166

Молодежная

Телефон: +7 (495) 648-5... - показать номер

1   2   >
Лидеры*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Подробнее о лидерах
Каталог салонов по станциям метро
Загрузка...
Записаться
ФИО:*
Контактный телефон:*
E-mail:*