Пилатес + йога - Спортивные занятия

→

Пилатес + йога

Современная индустрия красоты изобретает все новые и новые процедуры, позволяющие вернуть молодость, здоровье, сделать кожу более упругой, волосы блестящими, а силуэт стройным. Но только с помощью косметических средств или аппаратов сохранить красоту не получится. Нужно еще вести активный образ жизни, а в идеале – заниматься спортом.

Сейчас очень популярны групповые спортивные занятия, ориентированные на разную степень подготовленности, возраст и цель. Одним из распространенных направлений является пилатес, которым можно позаниматься практически в любом спортивном клубе Москвы, а также в салонах красоты, в распоряжении которых имеется спортивный зал.

Пилатес – это система спортивных упражнений, получившая название по имени ее создателя, Джозефа Пилатеса. Главная особенность этого вида спорта – доступность для людей всех возрастов и физической подготовки. Во время занятий пилатесом укрепляются мышцы, суставы становятся более подвижными, выравнивается осанка, а тело становится более гибким.

Не менее популярна и йога. Восточная система приобретает все больше и больше поклонников на Западе. Йога – это не просто спортивные занятия, а методики, направленные на единение тела и духа, которые приводят к общему оздоровлению организма – как физическому, так и духовному. Йогой занимаются все – дети, взрослые, пожилые люди, беременные женщины. Для каждой из групп опытный преподаватель подберет программу, подходящую под возможности и удовлетворяющую потребности.

Занятия спортом не только делают человека здоровым, но и свободным от тяжести лишнего веса или невозможности совершить долгую прогулку.

Метро: Не выбрано

Не выбрано Сокольническая линия Библиотека им. Ленина Кропоткинская Проспект Вернадского Черкизовская Замоскворецкая линия Автозаводская Аэропорт Домодедовская Кантемировская Каширская Коломенская Орехово Речной вокзал Сокол Царицыно Арбатско-Покровская линия Арбатская Бауманская Киевская Молодежная Первомайская Смоленская Щелковская Филевская линия Александровский Сад Арбатская Киевская Смоленская Кольцевая линия Киевская Краснопресненская Новослободская Таганская Калужско-Рижская линия Беляево ВДНХ Медведково Новые Черемушки Профсоюзная Свиблово Сухаревская Таганско-Краснопресненская линия Баррикадная Октябрьское Поле Полежаевская Таганская Калининско-Солнцевская линия Марксистская Новогиреево Новокосино Перово Площадь Ильича Серпуховско-Тимирязевская линия Бибирево Боровицкая Менделеевская Нагатинская Отрадное Севастопольская Чертановская Люблинская линия Братиславская Римская Каховская линия Варшавская Каховская Каширская Бутовская линия лёгкого метро Бульвар Адмирала Ушакова Бунинская Аллея Улица Скобелевская Московская монорельсовая транспортная система Улица Сергея Эйзенштейна